［カルシウムCaとリンPとの比率］

カルシウムCaとリンPとの摂取比率は２：１が理想で、リンが少ない方が
許容される。

リンP／カルシウムCaに直せば１／２＝0.5以下が許容範囲である。

（横山歯科医院）

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＜リンとカルシウムの比が悪い食べ物＞

（角田先生のアレルギーっ子の生活）


　　　　　　　　　リン（mg/100g）　カルシウム（mg/100g）　P/Ca比
ポークハム　　　　　　256.0　　　　　　　　5.0　　　　　　　　51.2
ウィンナーソーセージ　153.2　　　　　　　　15.4　　　　　　　15.7
コーラ　　　　　　　　16.5　　　　　　　　　1.0　　　　　　　13.4
魚肉ハム　　　　　　　115.0　　　　　　　　　9.0　　　　　　12.8
魚肉ソーセージ　　　　147.8　　　　　　　　26.7　　　　　　　5.5
インスタントラーメン　112.4　　　　　　　　24.6　　　　　　　5.4
スナック菓子　　　　　99.0　　　　　　　　　20.0　　　　　　　4.8
天然果汁　　　　　　　13.1　　　　　　　　　3.7　　　　　　　4.3
氷菓子　　　　　　　　23.3　　　　　　　　　6.0　　　　　　　4.3
インスタントコーヒー　373.4　　　　　　　　105.3　　　　　　3.7



http://www.hajime-net.jp/Dr-Kakuta/allergy_seikatu/04/04-20.html