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［うつ治療を問う（５）針で回復　診断は本当か］

（読売新聞　　2011年３月１日）


東京都の50歳代の女性会社員は５年前、精神科でうつ病と診断された。
きちょうめんな性格が管理職になって強まり、部下の仕事に細かく口を挟んだ
結果、職場で孤立したことが心の不調のきっかけだった。
薬物治療を受けたが、仕事への意欲は戻らず、休みがちになった。
抗うつ薬や抗不安薬、抗精神病薬が増えていった。

３年前のある朝、頭が前に傾いたまま上がらなくなった。
整形外科の検査では骨や筋肉に異常はなく、診察した医師は「精神科の薬の
影響」とみた。

「首の筋肉をほぐしたら楽になるのでは」
知人に勧められ、針きゅう院の蓬治療所（東京都杉並区）へ行った。
所長の戸ヶ崎正男さんは、背中などのツボに温きゅうを施し、首などに浅く
針を刺した。
数回通うと、頭が上がるようになった。
以後も「心身の心地よさ」を味わうため、定期的に通った。
次第に活力が戻り、薬に頼る気持ちが薄らいだ。
今では薬はほとんど必要なく、職場の人間関係も修復して、元気に仕事をして
いる。


東洋鍼灸専門学校（東京都新宿区）副校長の松田博公さんは「針きゅうには
心身をリラックスさせる効果はあるが、精神疾患を治すわけではない。ただ
最近は、心の不調を安易にうつ病と診断するケースが増えているためか、
針きゅうで良くなる『うつ病』が目立つ」と話す。



歯科治療が回復のきっかけになった人もいる。
東京都の40歳代の主婦は４年前、ひどい頭痛や肩こりから、不眠、意欲低下に
陥り、精神科でうつ病と診断された。
薬は効かず、孤立感が強まり、発作的に電車に飛び込もうとしたことも
あった。

昨年、歯科で虫歯の治療を受け、全ての歯でしっかりかめるようになると、
頭痛や肩こりが減った。
心が晴れやかになり、間もなく精神科の治療が必要なくなった。
治療した歯科医は「虫歯などで片側の歯でばかりかむと、頭や首の筋肉が緊張
して痛みが出ることがある。痛みに対処しただけで、うつ病を治したわけでは
ない」と語る。

神奈川歯科大（横須賀市）教授の小野塚實さんは「ガムなどをかむと、
ストレスが減ることは証明されている。しかし、うつ病が歯科治療で回復する
とは考えにくい」と話す。


針きゅうや歯科治療でよくなる「うつ病」は、本当にうつ病なのだろうか？
安易な診断、薬物治療の見直しが求められている。

（佐藤光展）

http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=37466　　　

［あなたの処方せん：／29　頭痛／５止　体操、つぼ刺激で症状緩和］

（毎日新聞　　2010年11月12日）


片頭痛などの慢性頭痛を予防・緩和するために、日常生活の中でもできる
ことがある。

例えば体操。
「頭痛体操」は、正面を向き、頭を動かさないで両肩を水平方向に大きく
回す。
首の筋肉のストレッチになり、こりや疲れが和らぐ。
頭痛体操は椅子に座ってもできる。
両ひじを曲げたまま両肩を前後に回す「肩こり体操」も、緊張型頭痛の軽減に
有効とされる。

五十嵐久佳・神奈川歯科大付属横浜研修センター横浜クリニック教授は
「パソコンを40分間使うごとに３分間体操をするなど、自分のペースで
こまめにほぐすとよい。ただ、片頭痛の発作中は痛みがひどくなるため、
やめた方がいい」とアドバイスする。

また、首の後ろの髪の生え際にある左右のつぼを押すと、頭痛や肩こりに
効く。
片頭痛には、こめかみ付近を刺激するのも効果的と言われる。


食べ物も関係がある。ビタミンB２は片頭痛を和らげることが知られており、
大豆製品や乳製品、レバーなどビタミンB２が豊富な食品を取るとよい。
また、豆類や海藻類に多く含まれるマグネシウムが不足すると脳の血管が緊張
しやすく、痛みに敏感になる。


一方、頭痛が起きた場合は、痛む個所や時間、程度などを日々記録する
「頭痛ダイアリー」が推奨されている。
日本頭痛学会の坂井文彦理事長（埼玉精神神経センター）は「頭痛の情報は
自覚的で医師に正しく伝えるのが難しい。頭痛ダイアリーは患者の状態を
医師と共有するのに有用で、問診と組み合わせれば的確な服薬指導に役立つ」
と話す。
頭痛ダイアリーの様式は同学会ホームページから入手できる。
（http://www.jhsnet.org/）
＝おわり（福永方人が担当しました）


http://mainichi.jp/select/science/news/20101112ddm013100018000c.html　　　

［あなたの処方せん：／25　頭痛／１　ストレス原因、中高年に増加］

（毎日新聞　　2010年11月８日）


川崎市の男性会社員（46）は約１カ月前から、毎日のように頭痛に襲われる
ようになった。
後頭部が締め付けられるような痛みが一日中続き、「ひどい時は脳が固まった
感じになる」。
時には目まいも起こり、仕事に集中できなくなった。

管理職でパソコンに向かう時間が長い。
約半年前から忙しくなり、部下との人間関係も悪化、ストレスが増した。
目の疲れや肩こりがひどくなり、やがて頭痛が始まった。
「仕事帰りに酒を飲む時や休日は痛みがない」というが、「脳の病気かも
しれない」と心配になり10月末に診療所を受診したところ、「緊張型頭痛」と
診断された。



頭痛にはさまざまなタイプがある。
二日酔いなどの頭痛は生体反応による一時的な症状。

一方、定期的に起こり、検査で脳の異常が見られない頭痛を「慢性頭痛」と
呼ぶ。
慢性頭痛は主に、
　　・緊張型頭痛
　　・片頭痛
　　・群発頭痛
の３種類。

日本人に最も多いのが緊張型頭痛で、北里大研究班の全国調査（1997年）に
よると、15歳以上の２割強が持つ。

緊張型頭痛は主にストレスによって起こると考えられている。
無理な姿勢を長時間続けると、肩や首、後頭部の筋肉がこって血行が悪く
なる。
筋肉内に乳酸などの疲労物質がたまり、これが神経を刺激して頭痛を招く。
精神的ストレスによる神経の緊張が続いた場合も、痛みを調節する脳の機能が
うまく働かなくなって頭痛が表れる。


日本頭痛学会の坂井文彦理事長（埼玉精神神経センター）は「近年は
パソコンを使う時間が長く、中高年を中心に緊張型頭痛の人は増えている。
こまめに首や肩をほぐし、場合によっては抗不安薬などを服用した方がいい」
と話す。

（福永方人が担当します）＝つづく



＜主な慢性頭痛＞
（１）緊張型頭痛
　　　頭が締めつけられるような痛みが毎日のように起こる。
（２）片頭痛
　　　主に頭の片側が脈を打つように強く痛む。
　　　痛みは月１回～週２回程度起こり、４～72時間続く。
（３）群発頭痛
　　　目の奥をえぐられるような激痛が年１～２回程度起こり、
　　　２週間～２カ月間毎日のように続く。


http://mainichi.jp/select/science/news/20101108ddm013100045000c.html　　　　

［本当は怖い頭痛　〜忍び寄る黒い影〜］

最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学

Ｔ･Ｍさん（女性）／49歳（当時）　　OL（保険会社勤務）

10年前、夫に先立たれて以来、仕事も家庭も自分にむち打って頑張ってきた
Ｔ･Ｍさん。
数年前から時折頭痛が起こり始め、いつしか疲れによる慢性のものだと思う
ようになった。
そんな彼女に様々な症状が現れてきた。

＜症状＞
（１）こめかみから後頭部にかけての頭痛
（２）肩こり
（３）つまずきやすい
（４）手足がいうことをきかない
（５）水を大量に飲んだ後、頭が重い
（６）視野が欠ける


＜病名＞緑内障


＜なぜ、頭痛から緑内障に？＞
「緑内障」とは視神経の異常で徐々に視野が欠けていき、失明することもある
目の病気。

頻繁に起こるようになった頭痛は、緑内障が原因だったのです。

そもそも私たちの目は「房水」と呼ばれる水分の量を調節することで、眼圧が
一定に保たれています。

しかし、Ｔ･Ｍさんの場合、デスクワークで下を向き続けたことで房水の
出口が圧迫され、狭くなっていました。
そのため、水分の流出が悪くなり、房水が溜まりすぎてしまったのです。

結果、眼圧が上昇し、目の中の組織が圧迫されると、その痛みが頭部全体の
痛みとして伝わることに。
水を大量に飲んだ後の頭の重さは、体内の水分の上昇に伴って房水が増え、
眼圧が上昇したことが原因でした。

眼圧が上がり続けると、眼球の裏の視神経をも圧迫。
ついには神経が破壊され、視野がどんどん欠けていくのです。

肩こりは、欠けた視野を補おうと、症状の軽いほうの目を無意識に酷使し、
こめかみから肩にかけての筋肉に負担がかかったためでした。

階段での踏み外しやつまずきは、遠近感がつかみにくくなり、段差が測れなく
なったため。

手足がいうことをきかないのも、手足自体が悪いのではなく、視野が欠けて
いたために、目測を誤ったことが原因でした。


それにしてもなぜ、Ｔ･Ｍさんは失明寸前まで視野が欠けていたことに
気づかなかったのでしょうか？
１つは、進行が非常に緩やかであるため。
そしてもう１つは、ある程度まで視野の中心部分が見えているため、人は
無意識に欠けた部分を補おうと、視点を移動させ、全体が見えていると錯覚
してしまうためです。
結果、何をしてもピントが合わない近視や、遠視などと違い、その異常に
気づきにくいのです。


緑内障は将来的に、両目に及びます。
そして、その進行をとめることは出来ても失った視野を取り戻す治療法は
今のところありません。
それだけに、小さな症状を見逃さず、早期発見することが大事なのです。


現在、緑内障をわずらっている人はおよそ400万人と推測されていますが、
治療しているのはわずか40万人。

つまり360万人が、自覚のないままに緑内障を放置しているのです。


http://asahi.co.jp/hospital/